腿酸痛：原因、缓解方法及何时看医生
为什么腿会酸痛？了解静脉瓣膜无力等静脉原因，以及肌肉、关节和神经原因；如何在家缓解腿部和小腿酸痛，以及哪些信号需要看医生。
第 01 部分（共 06 部分）
了解静脉疾病
清楚讲解静脉曲张、蜘蛛静脉、慢性静脉功能不全、血栓及其他静脉疾病：它们的成因、感觉如何，以及什么情况下需要看医生。
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健康的静脉如何运作
动脉把血液从心脏输送到双腿，静脉则要逆着重力把血液送回心脏。为此，腿部静脉依靠两样东西：一是小腿肌肉泵，每次走路时小腿肌肉都会挤压静脉；二是静脉内细小的单向瓣膜，在每两次挤压之间防止血液往下倒流。
大多数静脉疾病都始于这些瓣膜无法正常关闭。血液积聚在小腿（医生称之为静脉反流），静脉内的压力升高，经过数月或数年，静脉会被撑大、鼓起，并有液体渗入周围组织。
本栏目涵盖的静脉疾病
- 静脉曲张：扩张、扭曲的静脉，直径通常为 3 毫米或以上，多见于小腿或大腿内侧。
- 蜘蛛静脉（毛细血管扩张）：靠近皮肤表面的红色、蓝色或紫色细小静脉。通常只是外观问题，但有时也是深层静脉反流的迹象。
- 慢性静脉功能不全：静脉反流的长期后果，包括肿胀、皮肤变黑、湿疹，最终可能出现腿部溃疡。
- 深静脉血栓：深层静脉中形成的血块。这具有演变为医疗急症的风险，因为血块可能流到肺部。
- 静脉性腿部溃疡：因静脉压力过高而在脚踝附近出现、愈合缓慢的伤口。
- 盆腔淤血综合征和髂静脉压迫综合征（May-Thurner 综合征）：涉及盆腔和腹部静脉、较少见的疾病。
什么时候不只是外观问题？
单纯看得见的静脉很常见，而且通常无害。但如果您出现以下情况，值得去看医生：酸痛、沉重感或肿胀在一天中越来越严重，脚踝周围皮肤出现变化，静脉出血，或伤口久久不愈。我们免费的静脉症状自测可以帮助您梳理自己的症状。