静脉曲张压力袜：哪些有帮助，如何选择

压力袜对静脉曲张有效吗？

许多静脉曲张患者首先想到的就是静脉曲张压力袜。这是一个明智的做法。梯度压力会挤压腿部，脚踝处压力最大，帮助血液向上流回心脏，而不是积聚在腿部。对许多人来说，这能缓解酸痛、沉重和肿胀。

但袜子无法修复导致静脉曲张的失灵瓣膜。脱下袜子后，静脉依然存在。它们能控制症状，却不能治疗病因。想更全面地了解压力袜的作用、压力等级和长度，请阅读我们的医用压力袜指南。

支撑袜与医用压力袜

在商店和网上，您会看到很多名称：静脉曲张支撑袜、静脉曲张弹力袜、医用袜。它们并不总是同一种东西。

• 医用压力袜采用梯度设计，按照压力标准制造，并标有以 mmHg 为单位的压力等级。
• 支撑袜或支撑裤袜可能是真正梯度设计的产品，也可能只是没有经过压力测量的普通贴身袜子。
• 弹性绷带和管状护套又是另一回事，往往施加的压力不均匀。

如果您的目标是缓解静脉曲张症状，请选择标明 mmHg 压力等级的梯度设计产品。如果标签上没有说明提供多大压力，您就无从知道买到的是什么。

应该选择哪种压力等级？

各国的压力等级略有不同。大致参考如下：

压力越高并不一定越好。如果对您来说太紧，可能很难穿上、穿着不舒服，也更容易被放弃。专业人员可以根据您的诊断选择合适的等级。

慢性静脉功能不全适用的袜子

如果您有肿胀、皮肤变化或溃疡，您患的可能是慢性静脉功能不全，而不仅仅是单纯的静脉曲张。用于静脉功能不全的压力袜通常压力等级较高，也需要更仔细地量身选配。在这方面，正规评估确实非常重要。更多内容请参阅我们的慢性静脉功能不全概述。

选对尺码

关于压力袜的大多数抱怨，都源于袜子不合身。小贴士：

• 在早上量尺寸，这时肿胀最轻。尺码由脚踝和小腿的周径决定，而不是鞋码。
• 选择合适的长度。对于大多数小腿有静脉曲张的人来说，及膝袜就足够了。
• 在起床前或起床后不久穿上，并抚平褶皱。
• 每天检查皮肤，看看有没有发红、勒痕或水泡。
• 定期更换。弹性会逐渐减弱，所以每天穿的袜子通常每隔几个月就需要更换。
• 按说明清洗，避免使用衣物柔顺剂，因为它可能损坏纤维。

在新加坡的炎热天气里，请选择透气的面料，并考虑主要在白天需要站立时穿着。马来西亚和菲律宾的读者也可以遵循同样的原则，但请查看包装上使用的压力标准，因为各地区的标准不同。

哪些人需要小心？

如果您有以下情况，使用压力治疗前请先咨询医生：

• 腿部血液循环减少（外周动脉疾病）
• 糖尿病并伴有双脚麻木
• 严重心力衰竭
• 皮肤脆弱或感染，或有开放性伤口
• 已知对材料过敏

光靠袜子够吗？

对于部分症状轻微的人来说，够了。压力袜、步行、抬高双腿和维持健康体重，完全可以作为合理的长期计划（请参阅如何预防静脉曲张）。但 NICE 指南（CG168）建议，有症状的静脉曲张、皮肤变化或溃疡患者应转介接受评估，并在合适时接受手术治疗，而不是只依赖压力治疗。压力袜可以在接受治疗之前起过渡作用，但不能取代治疗。我们的静脉曲张治疗方法比较页面介绍了各种选择。

如果您想进一步了解如何为自己的静脉选择袜子，这篇关于静脉曲张压力袜的实用文章（英文）可以作为参考读物。也要小心各种误区；我们的静脉曲张的误区一文对常见说法进行了事实核查。

舒适穿着压力袜的日常小贴士

• 如果不想整天穿，就在最需要站立的时候穿，例如上班日或长途飞行时。
• 配合活动。压力治疗有助于小腿肌肉泵发挥作用，所以穿着袜子走路比坐着不动效果更好。
• 准备一双备用的，这样一双在洗晾时可以穿另一双。
• 晚上脱下，除非医护人员另有指示。
• 不要把袜口往下卷。卷起的袜口就像一条紧箍带，可能阻碍血液流动。

许多人发现，压力袜作为整体计划的一部分效果最好，这个计划还包括步行、抬高双腿，以及在合适时治疗渗漏的静脉。

何时看医生

出现以下情况，请预约评估：

• 穿了压力袜后，双腿仍然酸痛或肿胀
• 脚踝附近的皮肤变深、发痒、干燥或变硬
• 小腿上有愈合缓慢的伤口
• 静脉出过血，或变得发红、发硬、有压痛
• 袜子引起疼痛、麻木或皮肤损伤
• 您不确定哪种类型或压力等级适合自己

试试我们的静脉症状自测，或了解如何寻找静脉专科医生。

本文为一般健康信息，不构成个人医疗建议。如有任何症状，请咨询医生。我们如何编写内容。