医用压力袜：原理、压力等级与长度

什么是医用压力袜？

医用压力袜是经过特殊编织的长袜或短袜，以受控的压力挤压双腿。它们用于缓解静脉曲张和慢性静脉功能不全等静脉问题的症状，并帮助控制肿胀。

它们与为了舒适而出售的宽松“弹力”袜或时装袜不同。真正的压力袜按照公认的压力标准制造，而且脚踝处的压力最高。

压力袜如何发挥作用？

腿部静脉依靠单向瓣膜和小腿肌肉泵把血液往上推。当瓣膜漏血时，血液积聚在小腿，压力升高。压力袜通过三种方式发挥作用：

1. 从外部挤压静脉，使静脉变窄，让血液流得更快。
2. 支撑小腿肌肉泵，使每一步都更有效。
3. 减少渗入组织的液体，从而减轻肿胀。

压力袜治疗的是症状而不是病因。脱下压力袜后，漏血的静脉仍然存在。这就是为什么压力袜只是护理的一部分，而不是根治方法。关于闭合漏血静脉的方法，请参阅静脉曲张治疗方法比较。

梯度压力袜

梯度的意思是压力沿着腿部变化。脚踝处最强，然后往膝盖或大腿方向逐渐减弱。这种压力梯度把血液推向心脏。压力均匀或上紧下松的袜子可能起到相反的作用，应该避免。

了解压力等级（mmHg）

压力以毫米汞柱（mmHg）为单位。不同国家和制造商的分级标准各不相同，所以请查看标签。大致参考如下：

压力越高不一定越好。压力较强的袜子较难穿，如果尺码不合或诊断有误，可能会不舒服甚至不安全。请让医护人员为你推荐合适的等级。

及膝压力袜

及膝压力袜止于膝盖下方。这是最常用的长度，适合大多数有脚踝肿胀、小腿酸痛和小腿静脉曲张的人。它们比较容易穿上、不容易滑落，在新加坡温暖的气候中也更舒适。

及大腿压力袜

及大腿压力袜延伸到大腿上部，通常带有硅胶防滑带。当大腿静脉受累或肿胀延伸到膝盖以上时，有时会使用这种款式。它们可能会往下卷，在炎热天气下也较难穿着，而且研究并未显示对大多数人来说它们比及膝款有明显优势。如果不确定，请先听取医生的建议。

TED 压力袜又是什么？

TED 袜是防血栓袜，给卧床或活动受限的人使用，例如手术后住院期间。它们能降低这段时间内发生血栓的风险。它们与针对静脉症状的日常压力袜不同，也不是静脉曲张的长期治疗方法。何时使用请遵循医院团队的建议。

哪些人要小心？

如果你有以下情况，使用压力袜前请先征求建议：

• 腿部供血减少（外周动脉疾病）
• 严重心力衰竭
• 糖尿病且双脚感觉减退
• 皮肤感染、皮肤脆弱或有开放性伤口
• 对乳胶或袜子材料过敏

穿着与保养

• 早上起床后、肿胀出现之前穿上。
• 戴上橡胶手套或使用穿袜器，既能抓紧又能保护布料。
• 抚平褶皱，因为褶皱会勒进皮肤。
• 按标签说明清洗，并定期更换，因为弹力会随着穿着而减弱。许多品牌建议每天穿的话每三到六个月更换一次。
• 每天检查皮肤是否发红、起水泡或有压痕。

如果出现麻木、脚趾颜色改变、疼痛加剧或皮肤损伤，请停止穿着并寻求建议。

压力袜在治疗中的位置

压力袜通常与走路、抬高双腿和保持健康体重结合使用（请参阅如何预防静脉曲张）。如果你是专门为了静脉曲张选择压力袜，我们的静脉曲张压力袜指南有更深入的介绍。如需了解本地购买和量身选配的概况，请参阅这篇关于新加坡压力袜的页面。

NICE 指南（CG168）表示，如果适合接受手术治疗，不建议把压力袜作为静脉曲张的主要治疗方法；但如果你正在等待治疗，或手术不适合你，压力袜可以有所帮助。

选择合适的尺码和款式

尺码决定了压力袜是帮你还是烦你。在早上测量的脚踝和小腿周长应与产品的尺码表相符，而不是看你的鞋码。其他选择包括：

• 露趾或包趾。 露趾款比较凉快，在温暖天气下也比较容易穿。
• 面料和质感。 有薄透款、棉混纺和超细纤维等选择。透气材料在新加坡的气候中更舒适。
• 颜色。 肤色、黑色和有图案的款式作用都一样。

如果你介于两个尺码之间，或者腿型特殊、肿胀严重，经专业测量或量身定制的压力袜比现成的更合适。

何时应该看医生

如有以下情况，请在开始穿压力袜之前或之后不久看医生：

• 双腿大多数日子都肿
• 脚踝附近的皮肤变黑、变硬或发痒
• 有溃疡或任何愈合缓慢的伤口
• 压力袜导致疼痛、麻木或皮肤损伤
• 不确定自己用的压力等级或尺码是否正确

你也可以试试静脉症状自查，或了解如何寻找静脉专科医生。

本文为一般健康信息，不构成个人医疗建议。如有任何症状，请咨询医生。我们如何编写内容。