Jika Anda bertanya “mengapa pergelangan kaki saya bengkak?”, Anda tidak sendirian. Pergelangan kaki bengkak adalah salah satu alasan paling umum orang mencari informasi tentang gejala di kaki, dan penyebabnya berkisar dari seharian berdiri hingga masalah jantung atau pembekuan darah yang serius. Halaman ini membantu Anda memperkirakan kemungkinan penyebabnya, mengenali tanda bahaya, dan memutuskan langkah selanjutnya. Halaman ini bersifat edukatif dan tidak dapat mendiagnosis Anda.
Apa arti pergelangan kaki bengkak?
Bengkak di pergelangan kaki dan kaki biasanya merupakan edema: cairan berlebih yang bocor dari pembuluh darah kecil ke jaringan di sekitarnya. Edema membuat kulit tampak sembap atau kencang, dapat meninggalkan lekukan saat Anda menekannya selama beberapa detik (“pitting”), dan dapat membuat sepatu, kaus kaki, atau cincin terasa sempit. Jadi, apa arti pergelangan kaki bengkak? Bengkak itu sendiri adalah tanda, bukan diagnosis. Penyebabnya bisa tidak berbahaya dan sementara, atau menjadi petunjuk pertama suatu kondisi yang perlu diobati.
Mengapa pergelangan kaki saya bengkak? Penyebab umum sehari-hari
Banyak orang dengan kaki dan pergelangan kaki bengkak memiliki penjelasan yang sederhana:
- Berdiri atau duduk dalam waktu lama, misalnya saat penerbangan jauh, di kursi kantor, atau di balik konter
- Cuaca panas dan lembap, yang melemaskan pembuluh darah dan mendorong cairan mengumpul
- Kehamilan, terutama pada bulan-bulan terakhir, akibat penumpukan cairan dan tekanan pada vena panggul
- Kenaikan berat badan, yang memberi tekanan pada vena tungkai
- Perubahan hormon menjelang menstruasi
- Keseleo atau cedera ringan (biasanya hanya satu pergelangan kaki)
- Makanan asin, yang membuat tubuh menahan air
Penyebab-penyebab ini biasanya mereda dengan bergerak, beristirahat, dan mengangkat tungkai, dan bengkak biasanya lebih parah pada sore atau malam hari dan membaik pada pagi hari.
Apa penyebab pergelangan kaki bengkak: masalah vena
Vena memiliki katup satu arah yang membantu mendorong darah naik di tungkai melawan gravitasi. Ketika katup melemah, darah mengalir balik dan mengumpul. Inilah insufisiensi vena kronis atau refluks vena, dan ini salah satu alasan medis paling umum untuk pergelangan kaki bengkak jangka panjang. Petunjuk khasnya:
- Kedua pergelangan kaki atau satu tungkai terasa berat, pegal, atau kencang, terutama setelah berdiri
- Terlihat varises atau spider vein kecil di sekitar pergelangan kaki
- Gatal, perubahan warna kecokelatan, atau kulit kering seperti eksim di dekat pergelangan kaki
- Bengkak yang membaik saat Anda berbaring atau mengangkat tungkai
Jika ini terdengar familier, pemeriksaan gejala vena kami adalah titik awal yang baik. Refluks vena ditemukan dengan USG Doppler dupleks yang tidak nyeri, dan pengobatannya tersedia. Jika tidak diobati, penyakit vena jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan luka di tungkai pada sebagian orang.
Penyebab pergelangan kaki bengkak yang tidak berkaitan dengan vena
Karena banyak kondisi yang menyebabkan pergelangan kaki dan kaki bengkak, dokter melihat gambaran secara keseluruhan. Penyebab pergelangan kaki bengkak lainnya meliputi:
- Gagal jantung. Jantung memompa kurang efektif, sehingga cairan tertahan. Kedua tungkai bengkak, sering disertai sesak napas, rasa lelah, dan perlu lebih banyak bantal untuk tidur.
- Penyakit ginjal. Bengkak sering muncul di sekitar mata pada pagi hari selain di tungkai.
- Penyakit hati. Cairan dapat mengumpul di tungkai dan perut.
- Obat-obatan. Sebagian tablet tekanan darah, obat antinyeri antiradang, steroid, sebagian obat diabetes, dan hormon dapat menyebabkan bengkak di pergelangan kaki.
- Limfedema. Sumbatan atau kerusakan pada pembuluh getah bening, kadang setelah operasi atau radioterapi, yang menyebabkan bengkak menetap.
- Kadar protein yang rendah atau masalah tiroid.
- Infeksi (selulitis). Area yang panas, merah, nyeri, dan bengkak, sering disertai demam.
- Bekuan darah (trombosis vena dalam). Biasanya di satu tungkai, sering nyeri dan hangat. Lihat trombosis vena dalam dan gejala bekuan darah di kaki.
Pergelangan kaki bengkak merupakan tanda apa? Petunjuk untuk mempersempit kemungkinan
| Pola | Kemungkinan artinya |
|---|---|
| Kedua pergelangan kaki, memburuk menjelang malam, membaik semalaman | Gravitasi, panas, katup vena yang lemah |
| Satu tungkai, mendadak, nyeri, hangat | Bekuan darah, infeksi, atau cedera: segera periksakan |
| Kedua tungkai disertai sesak napas atau rasa lelah | Kemungkinan penyebab dari jantung atau paru-paru |
| Wajah atau kelopak mata bengkak ditambah tungkai | Kemungkinan masalah ginjal |
| Bengkak setelah memulai obat baru | Kemungkinan efek samping obat |
| Bengkak di akhir kehamilan, disertai sakit kepala atau bengkak hebat yang mendadak | Perlu pemeriksaan kebidanan segera |
Tabel ini hanya panduan. Tumpang tindih sering terjadi.
Cara dokter menemukan penyebabnya
Bersiaplah ditanya kapan bengkak mulai, apakah di satu atau kedua tungkai, obat-obatan Anda, dan gejala seperti sesak napas. Dokter akan memeriksa tungkai Anda, mendengarkan jantung dan paru-paru, dan mungkin mengatur tes darah, tes urine, pemeriksaan jantung, atau USG vena tungkai. Pengobatan bergantung pada penyebabnya: menghentikan atau mengganti obat, menangani penyakit jantung atau ginjal, mengobati infeksi, atau mengobati vena yang rusak. Jika vena adalah penyebabnya, pilihan utamanya dirangkum dalam perbandingan perawatan varises.
Bengkak pada lansia memiliki penyebab dan pemeriksaannya sendiri; lihat panduan kami tentang kaki dan tungkai bengkak pada lansia.
Kapan harus ke dokter
Segera hubungi 995 (Singapura) jika pergelangan kaki bengkak disertai sesak napas mendadak, nyeri dada, batuk darah, pingsan, atau kesulitan bernapas yang berat. Ini dapat merupakan tanda masalah jantung atau bekuan darah di paru-paru.
Cari pertolongan medis segera pada hari yang sama jika:
- Satu tungkai tiba-tiba bengkak, nyeri, hangat, atau berubah warna
- Area yang bengkak terasa panas, merah, dan meluas, atau Anda demam
- Anda sedang hamil dan mengalami bengkak mendadak di wajah dan tangan, sakit kepala hebat, atau gangguan penglihatan
- Anda memiliki luka kulit atau ulkus yang tidak kunjung sembuh
Temui dokter dalam waktu dekat jika bengkak itu baru, terus kambuh, makin parah, tidak mereda semalaman, atau disertai pegal, perubahan warna kulit, atau vena yang terlihat. Dokter umum Anda dapat memeriksa Anda, meninjau obat-obatan Anda, dan merujuk Anda ke dokter spesialis bedah vaskular atau spesialis vena bila perlu; lihat mencari dokter spesialis vena. Istilah yang kurang familier dijelaskan di glosarium.
Halaman ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan saran medis pribadi.
Pertanyaan yang sering diajukan
Mengapa pergelangan kaki saya bengkak di akhir hari?
Gravitasi menarik cairan turun ke kaki dan pergelangan kaki saat Anda berdiri atau duduk berjam-jam, terutama saat cuaca panas. Jika bengkak mereda semalaman dan Anda tidak memiliki gejala lain, sering kali hal ini tidak berbahaya. Jika terjadi setiap hari atau makin parah, periksakan diri, karena katup vena yang lemah adalah penyebab yang umum.
Apakah pergelangan kaki bengkak merupakan tanda masalah jantung atau ginjal?
Bisa. Gagal jantung, penyakit ginjal, dan penyakit hati dapat menyebabkan cairan menumpuk di kedua tungkai. Petunjuknya meliputi sesak napas, rasa lelah, perlu bantal tambahan untuk tidur, kenaikan berat badan dalam beberapa hari, atau bengkak di perut dan wajah.
Obat apa saja yang menyebabkan pergelangan kaki bengkak?
Beberapa obat dapat menyebabkannya, termasuk sebagian obat tekanan darah (seperti penghambat kanal kalsium), obat antinyeri antiradang, steroid, dan sebagian obat diabetes. Jangan menghentikan obat yang diresepkan sendiri. Bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda.
Apakah satu pergelangan kaki yang bengkak lebih serius daripada dua?
Sering kali, ya. Bengkak yang hanya mengenai satu tungkai dapat berasal dari cedera, infeksi, atau bekuan darah, dan perlu segera diperiksa, terutama jika nyeri, hangat, atau muncul tiba-tiba.
Sumber dan bacaan lanjutan
- NHS — Oedema (swelling) (bahasa Inggris)
- NHS — Varicose veins (bahasa Inggris)
- NHS — Heart failure (bahasa Inggris)
- NICE Guideline NG158: Venous thromboembolic diseases — diagnosis, management and thrombophilia testing (bahasa Inggris)
- ESVS 2022 Clinical Practice Guidelines on the Management of Chronic Venous Disease of the Lower Limbs (bahasa Inggris)
Artikel ini berisi informasi umum, bukan saran medis pribadi. Bicarakan gejala Anda dengan dokter. Cara kami membuat konten.
